Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
620 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 40,65g | Karb: 25,63g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Meat Pie. Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lagi...
|
|
2824 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Belanja - 1 jam, Membaca - 3 jam, Kerja - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|