|
“Bir gün değil, her gün istersen olur.” Tayfun Topaloğlu💪
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
301 kkal
|
Lemak: 15,94g | Prot: 13,86g | Karb: 28,63g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Sütaş Labne, Çavdar Ekmeği, Muz, Kızarmış Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|