|
Nem sempre a gnt só perde 😰
Ontem foi meu nível, acho que abusei do brócolis 😂😂😂😂
|
147,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 72,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1402 kkal
|
Lemak: 96,84g | Prot: 89,58g | Karb: 57,31g.
Makan Siang: Bacon, Açúcar Granulado, LAR Coxão Duro, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Creme de Ricota. Makan Malam: Catupiry Cream Cheese, Morangos. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|