Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1397 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 95,89g | Karb: 130,18g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сметана, Бутерброд с Семгой, Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Лук, Яичный Белок, Fish House Филе Трески без Кожи, Борщ с Курицей. Makan Malam: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Кофе с Сахаром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherepan
|