Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1708 kkal
|
Lemak: 96,50g | Prot: 50,33g | Karb: 162,52g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Dulce Rosa Mini Magdalenas con Pepitas de Chocolate, Dulcesol Valencianas, Café con Leche. Makan Siang: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Frutos Secos Tostados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Vinagreta. Makan Malam: Tempura de Verduras, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light, Certossa Pan 15 Cereales y Semillas. Camilan/Lainnya: Risi Gusanitos, Plátano. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|