Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1519 kkal
|
Lemak: 62,49g | Prot: 113,22g | Karb: 122,10g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, 365 Дней Яйцо Куриное, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе. Makan Siang: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Barilla Макароны. Makan Malam: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыробогатов Гауда, Каша Рисовая на Молоке, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Магнит Морковь Свежая, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Окей Миндаль. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|