|
неделя без результатов🤔(был маленький раслабон😏 ну к/д к концу недели(((ну хотя бы без плюса...🙄не расслабляться ,идём дальше🤐🤨
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1367 kkal
|
Lemak: 40,78g | Prot: 71,53g | Karb: 191,79g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом, Сгущенка, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Гречка, Ясная Горка Сардельки Куриные. Makan Malam: Помело, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|