Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1323 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 91,20g | Karb: 118,21g.
Makan Pagi: Alesto Orzechy Pekan, Muscle Mode Whey Star, Banan, Tesco Migdały w Płatkach, Mal Mleko Jersey, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Vitasia Mleczko Kokosowe. Makan Siang: Marchewki, Por, Cebule, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Lidl Ryż Jaśminowy, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Camilan/Lainnya: Mal Mleko Jersey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mal_07
|