Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1392 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 92,27g | Karb: 126,91g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Клубника, Сарафаново Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами. Makan Siang: Макдоналдс Цезарь Ролл, Макдоналдс Кофе Латте. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сарафаново Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Fitness Formula Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pumpkin3516
|