Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1071 kkal
|
Lemak: 33,60g | Prot: 75,62g | Karb: 124,94g.
Makan Siang: 고등어구이, 상추 샐러드와 야채 모듬, 무생채, 잡곡밥. Makan Malam: 브로콜리 (줄기, 냉동), 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛, 100 % 통밀빵, 알라 크림치즈 플레인, 구운계란. Camilan/Lainnya: 귤. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|