Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1536 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 61,56g | Karb: 191,28g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Granix Galletitas de Agua. Makan Siang: Agua, Tomates, Zanahoria, Dia Bastones de Merluza, Vanoli Pepinillos en Vinagre. Makan Malam: Agua, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Empanadas de Jamon y Queso. Camilan/Lainnya: Banana, Agua. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .kala
|