Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1106 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 116,28g | Karb: 112,94g.
Makan Pagi: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 삶은 당근, 양배추찜, 닭가슴살, 찐고구마. Makan Siang: 찐고구마, 양배추찜, 삶은 당근, 닭가슴살, 서브웨이 아보카도. Camilan/Lainnya: 찐고구마, 닭가슴살, 광동 비타500, 아몬드, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan 보디빌더다
|