Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1443 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 114,53g | Karb: 150,31g.
Makan Pagi: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная, Котлеты из Индейки. Makan Malam: ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Бурже Хлеб Многозерновой, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Красное Яблоко, Мандарин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hruadze69
|