|
ОР - 27
ОН - 53
ОГ - 89
ОТ - 66
ОЖ - 82
ОБ - 90
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
700 kkal
|
Lemak: 30,89g | Prot: 38,79g | Karb: 71,54g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо. Makan Siang: Говядина Отварная, Борщ. Makan Malam: Чай с Лимоном, Колбаса, Хлеб Черный, Куриная Ножка, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
263 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 13 menit, Apple Health - 23 jam dan 47 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Altushkino
|