Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1386 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 84,82g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: 野飼 滴雞精, 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 荷包蛋, 荷包蛋, 義美 凍豆腐, 中華 板豆腐. Makan Malam: 糙米飯, 豬肉香腸（煙熏）, 炒青菜, 炒豆芽, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Camilan/Lainnya: 無籽葡萄. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 20abbie
|