|
похудела на 500 г
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
749 kkal
|
Lemak: 7,55g | Prot: 53,63g | Karb: 135,24g.
Makan Pagi: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Чернослив. Makan Siang: Iglo Филе Минтая, Морковь, Брокколи, Брюссельская Капуста. Makan Malam: Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3170 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 jam dan 10 menit, Latihan Perut - 2 jam, Istirahat - 19 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kristina_2000
|