Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1733 kkal
|
Lemak: 85,77g | Prot: 49,92g | Karb: 157,95g.
Makan Pagi: Kräuterbutter, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei. Makan Siang: Penny Markt Kartoffel Flockenpüree, Bofrost Köttbullar-Pfanne. Makan Malam: Roter Tafelwein, Manchego, Gut Drei Eichen Leberwurst, Popp Alaska-Seelachssalat mit Ei, Roggenmischbrot, Gefüllte, Grüne Oliven. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Eismann Big Choc, Biscotto Florentiner. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|