Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
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87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
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1285 kkal
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Lemak: 39,35g | Prot: 78,01g | Karb: 167,62g.
Makan Pagi: Bresso Kirschtomaten & Chili, Wasa Roggen Dünn, Crownfield Cereal Cookie, Weintrauben, Banane, Aldi Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Lidl Haferflocken. Makan Malam: Hofburger Käsesnack Gouda Leicht, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Parmesan-Schinken-Brot (mit Leinsamen), Milbona Skyr Vanille, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust, Reinert Bärchen-Wurst, Bresso Kirschtomaten & Chili, Philadelphia Balance. Camilan/Lainnya: Haribo Mini Color-Rado, Oreo Choco Brownie, Netto Lebkuchen Zartbitter, Meine Käserei Allgäuer Käseselektion, Parmesan-Schinken-Brot (mit Leinsamen). lagi...
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2442 kkal
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Latihan:
Stepper - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Neverseen
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