Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1382 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 43,45g | Karb: 157,74g.
Makan Pagi: Frischkäse, Gut Ponholz Paprikalyoner, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Marmelade, Pfannkuchen. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Meerrettich, Vollkornbrot, Schweinebraten. Camilan/Lainnya: Twix Twix, Zucker, Zimt. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|