Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
2210 kkal
|
Lemak: 130,63g | Prot: 76,14g | Karb: 204,98g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%. Makan Siang: Маша и Медведь Мягкий Молочный Шоколад, Каждый День Чернослив Сушеный, Дикси Крекер с Солью, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Фисташки, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Makan Malam: Meller Ирис, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Изюм, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Джаз Фисташки Жареные Соленые. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|