Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1498 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 97,41g | Karb: 114,64g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Лаваш, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Makan Siang: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Makan Malam: 6 Соток Фасоль Красная, Ультрамарин Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картошка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Матрикс Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
1284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|