|
запустила себя снова. ем всё подряд.
сегодня точка отсчета: начинаю снова контролировать себя и худеть к новогодним праздникам
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1269 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 69,99g | Karb: 94,75g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком. Makan Siang: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Гречка с Мясом, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Чай Несладкий, Красные Помидоры (Консервированные), Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Кефир 2,5%, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Крутой Окер Семечки Жареные, Кефир 2,5%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Магнит Сыр Пошехонский, Черная Карта Кофе Растворимый, Магнит Сыр Пошехонский. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Nov 18 oleh anggota: kirnova89
|
Можно следить друг за другом и помогать не срываться😊
24 Nov 18 oleh anggota: Jane Abramova
|
25 Nov 18 oleh anggota: vetrovskaya22
|
25 Nov 18 oleh anggota: kirnova89
|
Мне тоже бы хотелось 54 увидеть на весах😃
25 Nov 18 oleh anggota: kirnova89
|
я то же 10 кг надо скинуть!
25 Nov 18 oleh anggota: e_72
|
25 Nov 18 oleh anggota: bubalula
|
😋да,девчонки,похудеть одно,а держать вес это искусство)))
27 Nov 18 oleh anggota: svekalov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane Abramova
|