Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1956 kkal
|
Lemak: 88,62g | Prot: 78,93g | Karb: 225,37g.
Makan Pagi: Каша Кукурузная 🍝(Моя), Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками без Яиц 🍰, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Makan Siang: Свекла Вареная, Нежная Говядина в Горшочке, Картофель в Духовке 🥔(Моя). Makan Malam: Омлет с Творогом (Мой)😋, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Пицца Домашняя(Моя), Жар Птица Торт Три Поросенка🐖, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|