Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1315 kkal
|
Lemak: 128,50g | Prot: 31,17g | Karb: 11,04g.
Makan Pagi: Frozen Blueberries, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Keto Coffee, Bullet Proof Coffee, Keto Pancakes. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jewelz007
|