Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1396 kkal
|
Lemak: 55,89g | Prot: 158,44g | Karb: 63,67g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡, 烤地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉（不吃皮）, 櫛瓜. Makan Siang: 美國芝士, 豆芽菜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 雞胸肉（不吃皮）, 義美 傳統板豆腐. Makan Malam: 小番茄（葡萄形狀）, 韓式泡菜, 烤地瓜, 自由神 蒟蒻, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 豆芽菜. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 烤腰果（無鹽）. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|