|
117./77/97
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
8343 kkal
|
Lemak: 625,98g | Prot: 616,78g | Karb: 678,47g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 雞皮, 芹菜, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Makan Malam: Costco 烤大雞腿. Camilan/Lainnya: 薄底意式芝士薄餅. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|