Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1331 kkal
|
Lemak: 88,85g | Prot: 58,39g | Karb: 80,31g.
Makan Pagi: Short Cut Bacon, Fried Egg, Sweetgreen Avocado. Makan Siang: Steak Sandwich. Makan Malam: Strawberries, Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Grocers Almond Meal, Blueberries, Chicken Broth (Home Recipe), Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Coles Finest Chorizo Sausage, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Pecans, Bulletproof Upgraded MCT Oil. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brucephillips
|