Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 61 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1220 kkal
|
Lemak: 35,69g | Prot: 63,72g | Karb: 176,18g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Requeijão Light, Isabela Torrada Integral. Makan Siang: Brócolis, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Mamão Formosa, Banana Prata. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Belajar - 4 jam, Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|