|
Valt super goed mee na 2 dagen 2700 en 3200 kcal te eten 😂 Vandaag weer terug normaal doen. Fijn weekend!
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1248 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 89,12g | Karb: 133,77g.
Makan Pagi: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour. Makan Siang: Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten. Makan Malam: Perfekt Cashewnoten Ongezouten . Camilan/Lainnya: Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (15g), Milbona Skyr Natuur, Peren. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|