|
чтобы было стыдно, пишу здесь:
1. Грудь 109
2. Талия 90
3. Живот 115,5
4. Бедра 116
5. Руки 35,5(верх)
6. Ноги 70(верх)
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Нормальные параметры, есть над чем работать )) Тоже начинала с 86 в январе,) Удачи!!
24 Nov 18 oleh anggota: mmaya08
|
Интересно, у меня рост 175, и мои параметра при таком же весе: 2-84, 3-96, 4-105, 5-33, 6-60. ОГ(1) я не мерю, мерю под грудью - 85. Т.е. в данном случае рост решает всё. И всё возможно, главное решиться и терпеливо идти этой дорожкой. Кстати, у меня при Вашем весе поддержка выяснилась как 2650К (я сейчас на поддержке), значит дефицит будет 2100+, и это в 48 лет и без спорта. Так что худеть будет легко, я тоже через недельку на короткий дефицит заскочу, до НГода, хочу проверить новую схему, будем вместе худиться ))))
24 Nov 18 oleh anggota: knopockalv
|
Звучат они может и норм, но выглядит это ужасно (особенно при моем весе)... Да и лет мне 25. Стыдно, что до этого худела с 93 с января до августа, скинула до 82, а потом месяц сессии в общаге, потом "о, какая шоколадка!" И все результаты коту под...(((
24 Nov 18 oleh anggota: Haman17
|
Тьфу, особенно при моем росте XD
24 Nov 18 oleh anggota: Haman17
|
28 Nov 18 oleh anggota: Monkery
|
28 Nov 18 oleh anggota: Haman17
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Haman17
|