Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
2093 kkal
|
Lemak: 84,13g | Prot: 125,83g | Karb: 207,14g.
Makan Pagi: Omega 3 Vita Needs, Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos, Mirtilos, Maçã, Melão, Calabresa, Clara de Ovo. Makan Siang: Omega 3 Vita Needs, Abacaxi, Hikari Farofa Pronta Hikari, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Lentilhas Cozidas, Carne Bovina Peixinho. Makan Malam: Abacaxi, Gema de Ovo, Hikari Farofa Pronta Hikari, Carne Bovina Peixinho. Camilan/Lainnya: Del Valle Suco de Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo), Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Qualitá Nozes sem Casca, Jasmine Chia em Grãos, Mirtilos, Ameixa Seca, Mamão Papaia. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anselmoa075
|