Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
2698 kkal
|
Lemak: 82,70g | Prot: 149,07g | Karb: 343,32g.
Makan Pagi: HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Kania Joghurt Dressing, Combino Penne Rigate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Berdiri - 3 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam dan 20 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanielCardenasM
|