|
Я не нравилась себе и поэтому начала правильно питаться с дефицитом калорий. С очень большим дефицитом. Поэтому я похудела достаточно быстро. Но я бы многое отдала чтобы в тот момент когда только начала – отказаться от этой мысли, чтобы вернуть свой вес и здоровье в первоначальное состояние. Потому что на самом деле все было не так уж и плохо , как я думала. А теперь мне приходится многим жертвовать и много от чего отказываться, чтобы быть в таком состоянии в котором я сейчас. Миллион булочек с маком, шоколадных тортов и пачек чипсов остались несъеденнымы. Пока я думала что настоящая жизнь начнётся после похудения, она проходила мимо.
Мне очень жаль что в моей жизни был человек который смог внушить мне что я толстая, что у меня целлюлит, и что мне нужно с этим что-то срочно делать.
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1202 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 52,07g | Karb: 134,42g.
Makan Pagi: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Makan Siang: Магнит Винегрет Овощной. Makan Malam: Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному, Русское Море Горбуша Запеченная. Camilan/Lainnya: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе (Эспрессо), Курабье, Арахис. lagi...
|
berat badan stabil
|