Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 146,44g | Karb: 125,86g.
Makan Pagi: Мистраль Греча Ядрица, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Магнит Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Мюсли, Вареное Яйцо, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Мандарины, Моя Славита Творог 2%. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ксюня_ксю
|