Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 42 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1378 kkal
|
Lemak: 25,21g | Prot: 94,68g | Karb: 188,20g.
Makan Pagi: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 양반 야채큰죽. Makan Siang: 게, 전복, 오징어, 문어, 돈코츠라멘. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
|
3313 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|