|
Up one pound casue of the "weekend thing" but that's ok I'm determined to stay on track this week.
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 29,79g | Prot: 84,60g | Karb: 241,81g.
Makan Pagi: diet mountain dew , nofat milk, all bran . Makan Siang: Hard Salted Pretzels (with Unenriched Flour) , swiss cheese, roast beef sub. Makan Malam: milk chocolate bar, Southwest Chicken Casserole, blue cheese dressing, romaine lettuce. Camilan/Lainnya: banana. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angie1973
|