Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
2922 kkal
|
Lemak: 123,70g | Prot: 102,47g | Karb: 354,03g.
Makan Pagi: Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Sütlaç, Sütlaç. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 56 menit, Menyusui - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|