Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1534 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 65,02g | Karb: 165,79g.
Makan Pagi: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, ООО ТХК Пирожное "Песочное", Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Виноград. Makan Malam: Русский продукт Московский Картофель, Красный Лук, Булгур с Куриными Желудками. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Hula Hoop - 15 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|