Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2012
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2012:
|
915 kkal
|
Lemak: 18,67g | Prot: 79,14g | Karb: 102,95g.
Makan Pagi: Tuna in Water (Canned), American or Cheddar Type Processed Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Sushi with Vegetables and Seafood. Makan Malam: Fried Battered Scallops, Shrimp Tempura. Camilan/Lainnya: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|