Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
2075 kkal
|
Lemak: 107,46g | Prot: 65,89g | Karb: 210,45g.
Makan Pagi: Tomaten, Gouda, Kalorienarmes Salatdressing, Florette Feldsalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Dattel, Birnen. Makan Siang: Vita D'or Pflanzenfett, Thermomix Reibekuchen, Ja! Fleischwurst. Makan Malam: Ja! Milch 3,5%, Gekochtes Ei, Adler Edelcreme Sahne, Erdbeermarmelade, WEFA Butter-Stuten. Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade, Kohlroulade, Red Bull Energy Drink, Lindt Excellence Extra Cremig Vollmilch, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Birnen, Dattel. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilzare
|