Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1796 kkal
|
Lemak: 85,41g | Prot: 92,67g | Karb: 170,36g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Рахат Конфеты Рахат, Савушкин Продукт Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Велком Сосиска Докторская, Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Гурман Сыр. Makan Siang: Яблоко Желтое, Мандарины. Makan Malam: Рахат Конфеты Рахат, Белый Хлеб, Кубаночка Масло Кукурузное, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|