Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2018
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1456 kkal
|
Lemak: 37,91g | Prot: 166,91g | Karb: 111,68g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Черемушки Торт Сказка, Магнит Банан, Замороженная Вишня. Makan Siang: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Капуста Белокочанная, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Окское Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самарский Кондитер Финики в Йогуртовой Глазури с Миндалем. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Memasak - 3 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|