|
перестала есть сладкое, -2 кг за 3 дня. угли, они такие 🙃
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 64 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1692 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 55,99g | Karb: 171,28g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Makan Siang: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Любимо Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Славянка Пирожное Конфетти. Makan Malam: Ikea Суфле в Шоколаде, Сладкие Шоколадные Конфеты. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Простоквашино Творог 2%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Мандарин. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|