|
84,6
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1054 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 85,76g | Karb: 81,65g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Корюшка Жареная, Мёд, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Makan Malam: Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|