|
66,600
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2018:
|
1894 kkal
|
Lemak: 135,65g | Prot: 110,64g | Karb: 70,21g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Aceite de Coco, Queso Gouda, Huevo (Entero). Makan Siang: Mantequilla, Danone Yogurt Griego, Scitec Nutrition Whey Protein, Findus Espinacas al Ajillo, Campo Rico Brócoli Salteado, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Coco Seco, El Corte Inglés Nueces Crudas. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tathi.biten
|