Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1760 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 90,02g | Karb: 144,80g.
Makan Pagi: Афанасий Живое Молоко 3,2%, Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом , Даниссимо Творожный Фисташковое Мороженое . Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Русские Традиции Сыр Голландский , Armida Печенье с Кунжутом, Ферреро Тик Так Апельсин, Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Милка Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Alexa
|