Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1078 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 79,70g | Karb: 105,28g.
Makan Siang: 하루견과 하루견과 블루베리, 금귤, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 상추 샐러드와 야채 모듬, 통밀빵, 알라 크림치즈 플레인. Makan Malam: 두부구이, 헬스꼬기 우둔살, 브로콜리. Camilan/Lainnya: 해태 샤브레. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|