|
Syötättää, syötättää 😅 Voisi jo viimein vähentyä tämä stressi ja pikkujoulukausikin saisi tulla hiljalleen päätökseen. 🙄 Vielä muutamana viikonloppuna, tämä viikonloppu mukaan lukien, olisi juhlittava. Ehkä tänään yritän hillitä herkuttelua.
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
509 kkal
|
Lemak: 9,93g | Prot: 17,57g | Karb: 85,55g.
Makan Siang: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Makan Malam: Becel Kevyt Margariini, Leipäaitta 100% Kauraleipä. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Miksi olisi? Siis aivan pakkoko?
23 Nov 18 oleh anggota: japolarhe
|
Komppaan japolarhea. Kovasti ihmisillä on se ajatus että kun joku tietty kausi alkaa, olkoon se sitten joulu, pääsiäinen, rippijuhlat tai mitä vain niin ne on herkuteltava läpi vaikka väkisin. Jos on sellainen olo että kroppa turpoaa ”huonosta” ruoasta ja saisi jo juhlakausi päättyä ettei tarvitsisi enää syödä poikkeavalla tavalla niin musta se kertoo jo aikalailla siitä että pitäisi stoppi laittaa heti. Miksi syödä väkisin vain siitä syystä että olisi muka pakko? Tai tapa. Tai perinne.
Meillä on työpaikan pikkujoulut 30 päivä ja jätän väliin koska 1. ei kiinnosta näin turha asia ja 2. sovin mainiosti siihen muuta joka ei aiheuta morkkista. Tsemppiä.
23 Nov 18 oleh anggota: mademoiselle.noir
|
En myöskään lähde juhlapyhien ja merkkipäivien suorittamiseen syömällä. Pikkujoulut (oli vain yhdet) meni ilman alkoa, söin vhh-vaihtoehtoja ja vein osin omat syömiset. Kivaa oli ja se pääasia.
23 Nov 18 oleh anggota: J0hQ
|
Korjaan heti, etten juhlimisella missään nimessä tarkoita, että ryypätään aamuviiteen ja sitten darramätöt päälle 😃 Ei sovi mun pirtaan. Lähinnä tuo tarkoittaa kohdalla, että "pakko" mennä sosialisoimaan ja tulee valvottua, mikä sotkee omaa rytmiä. Työni on myös hyvin vaativa ja työpaineet ovat kovat (= stressi), mikä mua enemmän tässä syötättää. 🤔
23 Nov 18 oleh anggota: 711n4
|
Alkotta on tullut juhlittua myös ja se sopii hyvin mulle. Ei sotke suorittajaminän jumppa-aikatauluja 😃 Mutta tärkeää keskustelua kyllä, koska juhlapyhät ja -kaudet ovat monille haastavia 👍🏻
23 Nov 18 oleh anggota: 711n4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 711n4
|