Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2010
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 124,41g | Prot: 98,50g | Karb: 28,73g.
Makan Pagi: heavy cream, coffee, jimmy dean sausage. Makan Siang: coffee, splenda, heavy cream, pork steak. Makan Malam: liverwurst, olive oil. Camilan/Lainnya: EAS Choc.fudge Drink, red pepper, cucumber, tomato, lettuce, kale. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winddancer
|