Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
3194 kkal
|
Lemak: 135,50g | Prot: 126,12g | Karb: 364,22g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. Makan Siang: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Tzatziki, Reis (Gekocht), Zeus Gyros, Albona Feiner Mohnkuchen. Makan Malam: Weizenbrötchen, Blutwurst. Camilan/Lainnya: Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
rad - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|